Les plages de sable doré de São Tomé-et-Principe sont parmi les cartes postales les plus célèbres de l'archipel. Bien que le pays soit surtout célèbre pour ses plages de sable sombre, résultat de l'origine volcanique des îles. Il existe plusieurs anses et baies au sable clair ou doré, généralement formées par des dépôts de coraux ou des sédiments plus clairs. Voici quelques-unes des plus connues :
Praia das Conchas (Île de São Tomé) Sable clair et mer calme, excellente pour se détendre. Entourée d'une végétation luxuriante.
Praia dos Tamarindos (Île de São Tomé) Possède du sable doré et des eaux transparentes, idéale pour la baignade.
Praia Jalé (Île de São Tomé) En plus de son sable clair, c'est l'un des lieux les plus importants pour l'observation de la ponte des tortues marines.
Praia Inhame (Île de São Tomé) Proche de l'îlot das Rolas. Sable doré, environnement préservé et éco-lodge au bord de la mer.
Praia Café (Ilhéu das Rolas) Possède du sable doré et des eaux transparentes bleu turquoise, idéale pour la baignade et la plongée.
Praia Café et Praia Banana (Île de Principe) À Principe, certaines des plages les plus célèbres possèdent un sable doré clair. La plage Banana, avec sa forme de banane vue du ciel, est l'une des plus photographiées de toute l'Afrique.
