Activités nautiques et maritimes

L'archipel se compose de petits îlots regorgeant d'oiseaux marins, de falaises et de formations volcaniques, ainsi que de cascades se jetant dans la mer… La découverte de la côte par la mer est un véritable spectacle de la nature ! Il existe des agences locales qui organisent des sorties en bateau sur mesure vers diverses destinations autour de l'île ; la plupart des excursions s'adressent à des groupes privés de taille variable. 

Le tour de l'île
: départ tôt le matin de la ville de São Tomé, retour vers 16 h. Il est possible d'organiser un pique-nique à mi-parcours sur l'îlot des Rolas, à São Miguel ou sur d'autres plages. Prévoyez une bonne protection solaire et un imperméable.

Îlot des Chèvres 

Malgré son nom, il n'y a pas de chèvres sur cet îlot, mais une belle vue sur la baie d'Ana Chaves et une petite plage très appréciée des São-Toméens pour leurs pique-niques privés. Facilement accessible depuis Porto ou n'importe quel village de pêcheurs du nord.

Îlot de Santana

On s'y rend en bateau depuis le Club Santana ou la ville de São Tomé. Une grotte à moitié submergée traverse l'îlot et mérite le détour, que ce soit en bateau ou en plongée libre. Pour l'instant, il n'est pas possible de débarquer sur cet îlot.

ENTREPRISES À CONTACTER

Pour plus d'informations, contactez :

Dive Tribe São Tomé
Ville de São Tomé : Hôtel Pestana São Tomé
Îlot das Rolas : Hôtel Pestana Equador
Téléphone portable : +239 987 25 60
E-mail : saotome@dive-tribe.com
Site web : www.dive-tribe.com

Navetur
Rua Viriato da Cruz, São Tomé
Tél. : +239 222 21 22 /+239 222 17 48
E-mail : navetur@cstome.net
Site web : www.navetur-equatour.st

La famille des cétacés est bien représentée à São Tomé-et-Príncipe. Les baleines à bosse (Megaptera novaenglaea) visitent nos eaux entre juin et décembre, souvent accompagnées de leurs petits. On peut également observer des groupes de dauphins, mais plus rarement.

Meilleure période : de juin à décembre

ENTREPRISES À CONTACTER

Certaines agences proposent des sorties d'observation, tant au nord qu'au sud de l'île de São Tomé.

Pour plus d'informations, contactez :

Dive Tribe São Tomé
Ville de São Tomé : Hôtel Pestana São Tomé
Îlot des Rolas : Hôtel Pestana Equador
Tél. portable : +239 987 25 60
E-mail : saotome@dive-tribe.com
Site web : www.dive-tribe.com

Navetur
Rua Viriato da Cruz, São Tomé
Tél. : +239 222 21 22 /+239 222 17 48
E-mail : navetur@cstome.net
Site web : www.navetur-equatour.st

Les eaux de São Tomé, et en particulier celles de Príncipe, sont mondialement reconnues pour leur immense potentiel en matière de pêche sportive ; des records mondiaux ont d'ailleurs été enregistrés à certaines périodes pour le voilier. Certaines agences et certains hôtels se sont spécialisés dans cette activité et proposent des services et du matériel professionnels de grande qualité.

ENTREPRISES À CONTACTER

Dive Tribe São Tomé
Ville de São Tomé : Hôtel Pestana São Tomé
Îlot das Rolas : Hôtel Pestana Equador
Tél. portable : +239 987 25 60
E-mail : saotome@dive-tribe.com
Site web : www.dive-tribe.com

Navetur
Rua Viriato da Cruz, São Tomé
Tél. : +239 222 21 22 /+239 222 17 48
E-mail : navetur@cstome.net
Site web : www.navetur-equatour.st

Pour ceux qui préfèrent découvrir la mer de manière plus sportive, le canoë-kayak est l'activité idéale, et certains prestataires proposent déjà des kayaks de mer adaptés à cette pratique.

Dive Tribe São Tomé
Ville de São Tomé : Hôtel Pestana São Tomé
Îlot des Rolas : Hôtel Pestana Equador
Tél. : +239 987 25 60
E-mail : saotome@dive-tribe.com
Site web : www.dive-tribe.com

Club Santana
Tél. : + 239 224 24 00 / 01 à 09
clubsantana@cstome.com
www.facebook.com/gogosaotome

À São Tomé-et-Príncipe, il y a autant à voir en mer que sur terre ! Après tout, nous sommes au milieu de l'océan Atlantique, juste sur la ligne de l'équateur, là où les eaux sont les plus claires de tout le golfe de Guinée. Caractérisés par un relief très accidenté, les fonds marins offrent une grande variété de configurations, tant à 10 mètres qu'à 50 mètres, avec des récifs, des tombants et des grottes, ainsi que d'autres curiosités sous-marines.

Facilement accessibles aux débutants, les plongeurs de niveau avancé ne seront pas déçus par les eaux de São Tomé. Les opérateurs locaux ont découvert des sites fantastiques de difficulté croissante, y compris pour des plongées de nuit.

Bien entendu, chaque agence propose des sites différents, soigneusement identifiés et étudiés. Même pour ceux qui n’ont jamais plongé, il est possible de faire un baptême ou de suivre un cours de plongée dispensé par des instructeurs certifiés.

Cependant, nous pouvons mentionner et mettre en avant les sites suivants :

Lagoa Azul
Idéal tant pour les débutants que pour les plongeurs confirmés, c'est un excellent site pour observer des coraux, des poissons-chevaux, des bancs de sardines et d'autres espèces de fond. On peut le visiter aussi bien de l'intérieur (depuis la plage et la baie) que de l'extérieur (un peu à l'écart de la baie, avec des fonds entre 20 et 30 mètres).

Îlot de Santana
: La principale attraction est la grotte qui traverse l’îlot du nord au sud, où l’on peut observer aussi bien des poissons de récif que des poissons pélagiques. On y voit également de magnifiques gorgones et d’autres coraux.

Diogo Vaz
Une plongée en profondeur pour les plongeurs qualifiés. Possibilité d'admirer des jardins de gorgones et bien plus encore sur cette paroi d'environ 40 mètres de haut.

São Miguel
Un site extrême sur la côte sauvage de l'île de São Tomé.

Sete Pedras
En réalité, il y a bien plus que sept rochers ! Un site fantastique avec des formations rocheuses abritant des coraux, des raies, des tortues, etc.

Nanook
À environ 15 mètres de profondeur, on peut observer des coraux, des murènes, ainsi que des raies et des corvines.

CENTRES DE PLONGÉE À SÃO TOMÉ

Dive Tribe São Tomé
Ville de São Tomé : Hôtel Pestana São Tomé
Îlot des Rolas : Hôtel Pestana Equador
Téléphone portable : +239 987 25 60
E-mail : saotome@dive-tribe.com
Site web : www.dive-tribe.com

La pratique du surf à São Tomé-et-Príncipe commence à se développer. Il existe déjà une école de surf à São Tomé, située sur la plage des Sept Vagues.

Même si les vagues ne sont pas très puissantes, il est préférable d'apporter des planches avec un bon volume. 

De manière générale, outre les spots habituels que nous allons décrire ci-dessous, ceux qui empruntent la route vers le sud doivent garder les yeux ouverts, car de bonnes vagues peuvent apparaître à n'importe quel coin de plage ou de récif, en fonction de la marée et des conditions microclimatiques observées autour de l'île.

Santana
Entrez dans l'eau en face de l'église et longez la côte vers le sud derrière la falaise. Organisez une session avec Marlin, un surfeur expérimenté de la région qui connaît cette vague mieux que quiconque. Attention aux oursins !

Sete Ondas
Idéal pour les débutants et les enfants. Attention toutefois aux courants sur cette plage, qui n’est pas aussi calme qu’elle en a l’air.

Ribeira Afonso
Un spot paisible avec une bonne ambiance de village de pêcheurs. La vague est une droite qui se forme à l’embouchure de la rivière.

Iô Grande
Un autre village de pêcheurs dans le district de Caué. La vague est une longue droite à l’embouchure du plus grand fleuve du pays. Attention aux requins. Ne pas surfer les jours de pluie.

• Plage des Conchas (île de São Tomé) - Sable clair et mer calme, idéale pour se détendre. Entourée d'une végétation luxuriante.
• Praia dos Tamarindos (île de São Tomé) - Elle offre un sable doré et des eaux transparentes, idéales pour la baignade.
• Plage de Jalé (île de São Tomé) - Outre son sable clair, c'est l'un des sites les plus importants pour observer la ponte des tortues marines.
• Plage d'Inhame (île de São Tomé) - Proche de l'îlot des Rolas. Sable doré, environnement préservé et écolodge en bord de mer.
• Plage de Café (îlot des Rolas) - Elle offre un sable doré et des eaux transparentes, bleu turquoise, idéales pour la baignade et la plongée.
• Praia Café et Praia Banana (île du Príncipe) - Sur l'île du Príncipe, certaines des plages les plus célèbres ont un sable doré clair.
• Praia Banana, avec sa forme de banane vue d'en haut, est l'une des plus photographiées de toute l'Afrique.
• Praia Jalé — Sauvage, isolée et célèbre pour la ponte des tortues.
• Praia Inhame — Avec vue sur l'îlot des Rolas et des conditions idéales pour l'écotourisme.
• Praia Banana (Príncipe) — L'une des plus photographiées du pays, avec des courbes parfaites et une nature luxuriante.
• Praia de Boi (Príncipe) — Sable foncé, atmosphère sauvage et forêt dense.
• Plage d'Abade (São Tomé) — Cadre spectaculaire avec des rochers volcaniques et de fortes vagues.