A prática do surf em São Tomé e Príncipe tende a crescer. Já existem escolas de Surf São Tomé, localizadas na praia das Sete Ondas e em Santana Surf Club.

Embora as ondas não tenham muita intensidade, sugeríamos que trouxessem pranchas de boa qualidade.
De um modo geral, quem passeia pela estrada rumo ao Sul, deve estar atento, pois as ondas boas podem aparecer em qualquer praia ou recife, em função da maré e das condições micro-climáticas que se observam a volta da ilha.